Session de Yoga en IDF pour Team Building
Offrez à vos collaborateurs un moment de bien-être et de détente grâce à une session de Yoga. Profitez des conseils d'un yogi expérimenté pour travailler en douceur sur vous-même. Réservez dès maintenant !
Programme
Venez rassembler vos collaborateurs autour d’une séance de yoga animée ! Offrez à vos employés l’opportunité de participer à une activité de yoga.
Salut yogi ! Le but est clair : mettre l’accent sur le bien-être à la fois physique et mental.
Au début de l’activité, vos collaborateurs auront l’occasion de rencontrer le professeur de Yoga.
Ensuite, vos collaborateurs auront la possibilité de se changer dans vos locaux pour revêtir une tenue de sport appropriée.
Ensuite, vos employés recevront un briefing sur comment se déroulera l’atelier.
Ensuite, viendra le moment tant attendu : celui du yoga ! Vos équipes auront la chance de découvrir de nombreuses positions ainsi qu’une série d’exercices de respiration qui leur apporteront une sensation de bien-être physique et mental.
Le yoga contribue à diminuer les problèmes musculosquelettiques (TMS) en milieu professionnel.
Améliorer la gestion du stress
La concentration et la motivation sont en train d’être améliorées.
Comment améliorer le sommeil ?
Optez pour une activité de Yoga lors de votre prochain team building afin de prendre soin de vous et de vos collaborateurs.
Lieux
Laetitia et son équipe se rendent sur le lieu de votre événement à Paris ou dans toute la région d’Ile-de-France.
Informations Complémentaires & Services
Demandez un devis pour une session de yoga d’une heure pour un maximum de 15 participants au tarif de 200 € HT. Demandez également un devis pour une session de sophrologie d’une heure pour un maximum de 15 participants au tarif de 200 € HT. Les devis sont gratuits et disponibles pour les entreprises.
Pour aller plus loin
Détente & Bien-Être
L’activité de team building « Session de Yoga en IDF » est une activité de détente et bien-être car elle permet aux participants de se relaxer et de se ressourcer. Contrairement à l’activité de survie dans le Parc du Pilat, le yoga se pratique en intérieur, dans un environnement calme et propice à la détente. Le yoga est connu pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit, il permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration et de favoriser la relaxation. En participant à cette activité, les collaborateurs pourront se recentrer sur eux-mêmes, se détendre et retrouver un équilibre intérieur. Cela contribuera à renforcer leur bien-être et leur motivation au sein de l’équipe.
Avant des Périodes Chargées
L’activité de teambuilding Session de Yoga en IDF pour Team Building est idéale avant des périodes chargées car elle permet de sortir de sa zone de confort et de se ressourcer en plein air. En mettant l’accent sur le dépassement de soi, la gestion du stress et de la fatigue, ainsi que l’adaptation à un environnement inhabituel, cette activité permet aux collaborateurs de se recentrer et de retrouver une cohésion de groupe. De plus, en découvrant le profil de chaque individu et en mettant en lumière leur personnalité, cette activité favorise la compréhension mutuelle et renforce l’esprit d’équipe. Les collaborateurs apprendront également des techniques de survie qui leur permettront de faire face à des situations difficiles. En fin de compte, cette expérience mémorable renforcera la confiance en soi et l’unité du groupe.
Promouvoir le Bien-Être
L’activité de team building Session de Yoga en IDF pour Team Building permet de promouvoir le bien-être en offrant aux collaborateurs une expérience en plein air unique axée sur la survie. Cette activité vise à sortir les participants de leur zone de confort et à les mettre face à des défis qui favorisent le dépassement de soi, la gestion du stress et de la fatigue, ainsi que l’adaptation à un environnement inhabituel. Grâce à ces ateliers, les participants auront l’opportunité de découvrir leur profil individuel et de mettre en lumière leur personnalité. L’objectif de cette activité est de renforcer l’esprit d’équipe, de rétablir la motivation des employés et de retrouver une cohésion de groupe. Les participants apprendront des techniques spécifiques de survie et seront immergés dans un environnement inhabituel où ils devront travailler ensemble et faire preuve de détermination pour atteindre leurs objectifs. À la fin de cette expérience, les participants sortiront plus forts et unis, avec une confiance accrue en eux-mêmes.
Les questions fréquentes
1. Qu'est-ce qu'une séance de yoga animée ?
Une séance de yoga animée est une activité où les collaborateurs ont l’opportunité de participer à une séance de yoga dans le cadre professionnel. Cela permet de mettre l’accent sur le bien-être physique et mental, de diminuer les problèmes musculosquelettiques, d’améliorer la gestion du stress, la concentration, la motivation et le sommeil. C’est une activité recommandée lors d’un team building pour prendre soin de soi et de ses collaborateurs.
2. Quels sont les avantages physiques et mentaux du yoga ?
Les avantages physiques du yoga incluent la diminution des problèmes musculosquelettiques en milieu professionnel, l’amélioration de la gestion du stress, l’amélioration de la concentration et de la motivation, ainsi que l’amélioration du sommeil. Les avantages mentaux du yoga incluent une sensation de bien-être physique et mental.
3. Comment se déroule une séance de yoga animée ?
Une séance de yoga animée se déroule en plusieurs étapes. Tout d’abord, les collaborateurs rencontrent le professeur de yoga et se changent dans les locaux pour se mettre en tenue de sport appropriée. Ensuite, ils reçoivent un briefing sur le déroulement de l’atelier. Enfin, ils participent à une série de positions et d’exercices de respiration qui favorisent le bien-être physique et mental. Le yoga aide à réduire les problèmes musculosquelettiques en milieu professionnel, améliore la gestion du stress, la concentration, la motivation et le sommeil. C’est une activité idéale pour prendre soin de soi et de ses collaborateurs lors d’un team building.
4. Quels sont les bénéfices du yoga pour la gestion du stress ?
Les bénéfices du yoga pour la gestion du stress sont la diminution des problèmes musculosquelettiques en milieu professionnel, l’amélioration de la gestion du stress, de la concentration et de la motivation, ainsi que l’amélioration du sommeil.
5. Comment le yoga peut-il améliorer la concentration et la motivation ?
Le yoga peut améliorer la concentration et la motivation en diminuant les problèmes musculosquelettiques en milieu professionnel, en améliorant la gestion du stress et en favorisant le bien-être physique et mental.
6. Quels sont les effets du yoga sur le sommeil ?
Le yoga peut améliorer le sommeil en réduisant les problèmes musculosquelettiques, en aidant à gérer le stress et en améliorant la concentration et la motivation.
7. Comment le yoga peut-il aider à diminuer les problèmes musculosquelettiques en milieu professionnel ?
Le yoga peut aider à diminuer les problèmes musculosquelettiques en milieu professionnel en améliorant la gestion du stress, en améliorant la concentration et la motivation, et en favorisant un meilleur sommeil.
8. Quels sont les vêtements appropriés pour une séance de yoga animée ?
Les vêtements appropriés pour une séance de yoga animée sont des tenues de sport confortables et adaptées à la pratique du yoga.
9. Où se déroule l'atelier de yoga ?
L’atelier de yoga se déroule dans vos locaux.
10. Combien de temps dure une séance de yoga animée ?
La durée d’une séance de yoga animée n’est pas précisée dans les informations fournies.
11. Est-ce que les débutants sont les bienvenus lors de l'atelier de yoga ?
Oui, les débutants sont les bienvenus lors de l’atelier de yoga.
12. Est-ce que le yoga nécessite une certaine souplesse ou force physique ?
Oui, le yoga nécessite une certaine souplesse et force physique.
13. Est-ce que le yoga est adapté à tous les âges ?
Oui, le yoga est adapté à tous les âges.
14. Est-ce que le yoga nécessite une expérience préalable ?
Non, le yoga ne nécessite pas d’expérience préalable.
15. Comment réserver une séance de yoga animée pour mon entreprise ?
Pour réserver une séance de yoga animée pour votre entreprise, vous pouvez contacter un professeur de yoga et organiser une réunion préliminaire pour discuter des détails de l’activité. Assurez-vous d’avoir un espace approprié pour la séance et permettez à vos employés de se changer sur place. Pendant la séance, les participants auront l’occasion de découvrir différentes positions et exercices de respiration pour améliorer leur bien-être physique et mental. Le yoga peut également aider à réduire les problèmes musculosquelettiques, améliorer la gestion du stress, la concentration et la motivation, ainsi que favoriser un meilleur sommeil.
Nos autres activités
Atelier fabrication de Chocolat pour Team Building à Lamorlaye (60)
